COCKTAILS EXPLOSIFS !

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COCKTAILS EXPLOSIFS
par Sylvie Demers, N.D. - naturothérapeute-herboriste


Coktails Explosifs, pour voir la vie en couleur...
Insomnie, fatigue extrême, larmes faciles, sentiment de vague à l'âme où tout semble aller de travers... 

Rassurez-vous, il ne s'agit pas nécessairement d'une dépression.
La vie est parfois essouflante, normal de se sentir épuisé et vidé. Et, il y a des moments où nous avons simplement besoin d'un temps d'arrêt, de calme et de solitude pour prendre soin de nous-mêmes et refaire le plein d'énergie.

Alors, prenez une grande respiration, réservez un temps juste pour vous, et préparez-vous un de mes ''coktails explosifs''.


Le Coup de fouet
  • Portez 250 ml d'eau à ébullition, versez sur 10 ml de romarin frais (5 ml séché) et laissez infuser 5 minutes. Filtrez. 
  • Ajoutez le jus de 1 citron. Sucrer avec du miel, si vous voulez. 
  • Boire chaud en remplacement de votre café matinal habituel. 
  • Peut se boire à n'importe quel moment de la journée.
  • Romarin (Rosmarinus officinalis) : réputé pour son effet tonifiant sur le cerveau et le système nerveux.


Énergie maximum...

  • Portez 500 ml d'eau à ébullition et versez sur 10 ml de cynorrhodons séchés et 10 ml de fleurs d'hibiscus séchées. 
  • Laissez infuser 15 minutes. Filtrez. 
  • Ajoutez le jus de 1 citron. Refroidir. Boire durant la journée.
  • Cynorrhodon ou fruit du rosier sauvage (Rosa canina) : très riche en vitamine C - 20 fois plus que l'orange - possède des vertus antifatigue. Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) : aussi riche en vitamine C, recommandé pour énergiser les organismes fatigués.


Le Faux-café
1) Torréfiez 250 ml racines de chicorée séchée; 60 ml racines de pissenlit séché; 60 ml orge perlé : Chauffez le four à 70°C (160°F), répartir les racines et l'orge sur une plaque non graissée et mettre au four pour 2 heures. Brassez une fois pendant l'opération. Refroidir. Moudre finement dans un moulin à café et ranger dans un pot avec couvercle étanche. 

2) Recette : Mettre 1 c. à soupe (15 ml) de faux-café par tasse (250 ml) dans le filtre en papier de votre cafetière. 
Ajoutez la bonne quantité d'eau et laissez s'écouler le café comme d'habitude. 
Sucrez avec miel, sirop d'érable ou mélasse, si vous voulez. 
Ajoutez un soupçon de crème ou de lait, si vous le souhaitez. 
Saupoudrez d'une pincée de cannelle. 
Boire chaud à n'importe quel moment de votre journée.
*Pissenlit (Taraxacun officinale) : renferme une étonnante variété de minéraux, de vitamines, dont celles du complexe B très utiles pour le système nerveux, ainsi que plusieurs autres composés bénéfiques pour l'organisme. Chicorée (Cichorium intybus) : contient phosphore, magnésium, potassium et beaucoup de fer, est considérée comme plante tonique et fortifiante. L'orge perlé a une saveur de noisette sucrée, contient deux fois plus de vitamine C que les oranges et beaucoup de fer; renforce le système immunitaire et prévient l’anémie ainsi que la fatigue.

Profitez de la vie ! Recevez des pensées de Lumière.