Trucs de bonne femme contre le rhume

Thym
Sniff... Sniff... Je me sens mal, j'ai mal partout... 
Le rhume ou la grippe?
par Sylvie Demers, n.d. - naturothérapeute-herboriste

Mal de gorge, nez bouché, écoulement nasal, yeux rouges et larmoyants, toux sèche, le tout accompagné parfois de fièvre... vous souffrez d'un rhume.

Par contre, si vous avez l'impression d'avoir été renversé par un poids lourd, vous avez le front en feu, un affreux mal de tête, mal partout et vous sentez vraiment malade... c'est probablement la grippe.

Alors dans les deux cas, quoi faire? 
  • Reposez-vous. 
  • Buvez beaucoup. 
  • Mangez léger. 
  • Sucez des pastilles. 
  • Réchauffez vos pieds. 
  • Évitez de répandre vos microbes en restant chez vous quelques jours! 
Voici également deux trucs de grand-mère pour vous aider à passer au travers.

Thym et miel
Deux à trois fois par jour, buvez une infusion chaude préparée avec une pincée de thym (Thymus vulgaris) séché et une cuillerée à thé (5ml) de miel. 
  • Le thym contient du thymol, puissant bactéricide et antiseptique. 
  • Le miel est reconnu depuis l'Antiquité comme étant capable de détruire les bactéries.
Soupe-remède
Préparez un bon bouillon maison avec beaucoup de légumes variés, y compris une grande quantité d'oignons et d'ail. 
Ajoutez du gingembre frais et du piment de Cayenne. Servez chaud avec quelques biscottes.

Ce que recommande également Bonne Femme Demers...  (Sylvie Demers, n.d.) 
En complément aux remèdes à base de plantes médicinales, l'ajout de suppléments nutritionnels qui favorisent la santé du système immunitaire est aussi souhaitable... par exemple, je recommande :
  • Bioflavonoïdes et vitamine C
  • Vitamine D
  • Extraits de champignons reishi et shiitake, avec zinc
Bonne guérison!
Sylvie Demers  naturothérapeute-herboriste

Reprenez votre santé en main !

Tout le monde vit des périodes difficiles  à un moment ou à un autre au fil de son existence. Mais, les malaises ou la maladie ne devraient pas être nécessaires pour commencer à prendre soin de vous ! 
 
Heureusement, vous pouvez à tout moment reprendre le contrôle et amorcer votre processus vers une santé 
globale optimale.

REPRENEZ VOTRE SANTÉ EN MAIN !

Douleurs? Malaises divers? Mauvais état de santé général? Stress et fatigue? Insomnie ? Vous souhaitez améliorez votre état de santé et votre qualité de vie? 

Votre santé est un bien précieux, prenez-en soin !


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